В рамках дослідження вчені з Університету Джорджії в США виявили ефективну альтернативу ранковій каві, яка може надавати ще більше бадьорості, ніж звичайний напій.
Дослідження було проведено серед студентів, які в середньому сплять лише 6,5 годин на добу і стикаються з проблемами недостатнього сну. Учасників розділили на групи: одна група приймала таблетки з кофеїном, інша отримувала плацебо, а деякі отримували пропозицію випити содову. Також була група, яка протягом 10 хвилин ранку повільно піднімалася по сходах, подолавши до 30 поверхів. Після цього добровольці проходили ряд тестів, включаючи логічні та вербальні завдання.
Виявилося, що навіть прийом кави, а також плацебо і содової не призводив до особливого підвищення енергії. У той час як фізичні вправи у вигляді підйому по сходах надавали відчуття свіжості та енергії. Крім того, таке фізичне зусилля підвищувало рівень мотивації студентів для подальшої роботи.