Науковці з Університету Стенфорда зробили вражаюче відкриття: процес старіння людини не є поступовим і рівномірним, як вважалося раніше. Натомість він супроводжується двома значними “ривками”, що відбуваються приблизно у середині 40-х років і на початку 60-х. Це дослідження, опубліковане в Nature Aging, пропонує новий погляд на те, як старіння впливає на організм.
Ключові відкриття дослідження
Дослідження проаналізувало понад 135 000 молекул та мікробів, отриманих від 108 осіб у віці від 25 до 75 років. Вчені виявили, що 81% цих молекул зазнали значних змін саме у віковому діапазоні від 44 до 60 років. Ці зміни можуть пояснити раптову появу зморшок, сивини та інших ознак старіння, які зазвичай стають помітними у цей період життя.
Роль біологічних процесів та способу життя
Експерти вважають, що ці “сплески” старіння можуть бути пов’язані з більш загальними біологічними процесами, які також підлягають впливу способу життя, дієти та стресу. Рекомендації для зменшення наслідків старіння включають зниження споживання алкоголю та кофеїну, активний спосіб життя та регулярний догляд за шкірою.
Новий підхід до боротьби зі старінням
Попри деякі обмеження дослідження, результати пропонують новий підхід до розуміння та боротьби зі старінням. Розуміння цих ключових періодів може допомогти підготувати організм до змін і краще управляти їх наслідками.